能力開発

この記事では目標を設定するけど、行動に移せず諦めてしまう といった悩みを抱えている方のために、科学的に目標へ行動を移せるようにする方法について紹介しています。

あなたは集中がなかなか続かないといった悩みを抱えていないでしょうか。今回は、1日を通して高い集中を保つための方法をいくつかご紹介します。今回紹介する方法は、実験等で効果が証明されているので試してみる価値ありです！集中力を上げて仕事や勉強の生...

集中力が途切れやすく、ミスが多いなどの悩みを抱えていないでしょうか。今回はそんな方に向けてタスクをする前にできる、集中力を高めるためのテクニックをご紹介していきます。今回紹介するテクニックは『ヤバい集中力』や『超集中力』といった書籍から厳選...

何か始めようとおもっても、いつの間にかやめてしまうそんな悩みをお持ちではありませんか。今回は習慣化のしくみとその方法についてご紹介していきます。この記事を読めば習慣化するまでの期間を知る習慣化のコツを知ることができます。今回は習慣化に関する...

前回に引き続き、今回もグレッグ・マキューン氏の「エフォートレス思考」について解説していきます。このシリーズでは、努力してもなかなか結果が出ないという方のために、最小限の努力で成果を最大化するための方法をご紹介しています。前回は最小限の努力を...

頑張っているのになかなか成果が出ないという方のために前回は、『エフォートレス思考』のエフォートレスな精神の実践方法をご紹介しました。今回はエフォートレスな行動の実践的な方法についてご紹介していこうと思います。エフォートレスな行動とはまずエフ...

どうもKoseiです。真面目に頑張っているのに成果が出ないという悩みをお持ちの方に『エフォートレス思考』という本を参考に努力を最小限にして、最大限の成果を出せるようにする方法をご紹介したいと思います。今回は『エフォートレス思考』の中でも、最...

あなたはプレゼンや会議の中でうまく説明できるようになりたい。分かりやすく説明するにはどうしたらいいんだろうといった悩みを抱えていませんか。今回はそんな方に向けて説明が分かりにくくなってしまう原因分かりやすく説明するコツを例を用いながら解説し...

皆さんは記憶力が低くて勉強内容が頭に残らない勉強したことを簡単に記憶に残したいといった悩みを抱えていないでしょうか。そこで今回は、記憶の仕組みと、その仕組みを利用した記憶のコツについて解説したいと思います。この記事を読めば記憶の仕組みを理解...